Sisältö
Papukaijan nokka, koska selkärangan nikamiin ilmestyvät osteofyytit tunnetaan yleisesti, aiheuttavat voimakasta selkäkipua ja pistelyä, joka voi näkyä käsissä tai jaloissa.
Osteofytoosin tieteellisesti määrittelemää tautia kutsutaan papukaijan nokaksi, koska kun tehdään selkärangan röntgenkuva, niillä on koukun muoto, joka on samanlainen kuin tämän linnun nokka. Osteofytoosi pahenee vuosien varrella, eikä sillä ole parannuskeinoa, mutta on olemassa hoitoja, joihin voi sisältyä kipulääkkeitä ja fysioterapiaa kivun lievittämiseksi.
Tärkeimmät oireet
Joitakin oireita, jotka voivat viitata papukaijan nokan esiintymiseen, ovat:
- Vakava kipu, joka sijaitsee takana tai säteilee reiteen, etenkin kun liikkuu;
- Pistely tunne jaloissa, kun se kehittyy alaselässä tai käsivarsissa, jos se sijaitsee kohdunkaulassa;
- Vähentynyt lihasvoima.
Nämä oireet ovat yleisiä muille lähinnä selkärangan nivelkivutaudeille, ja diagnoosin vahvistamiseksi on välttämätöntä mennä ortopedin luo tekemään selkärangan tai magneettikuvaus.
Näiden kuvantamistutkimusten avulla lääkäri havaitsee nikamavälilevyn kulumisen, likiarvon nikamien välillä ja kohoumien muodostumisen nikamien sivualueelle, joka on samanlainen kuin papukaijan nokka.
Kuinka hoito on
Tämän ongelman aiheuttaman kivun ja epämukavuuden lievittämiseksi lääkäri voi suositella kipulääkkeiden ja tulehduskipulääkkeiden, kuten diklofenaakin, käyttöä. Oikea ryhti on kuitenkin säilytettävä taudin pahenemisen välttämiseksi, ja joissakin tapauksissa voi myös olla tarpeen käydä fysioterapiassa vähintään 4 kertaa viikossa asennon parantamiseksi ja kivun vähentämiseksi. Katso, miten ei saa vahingoittaa selkärangaa.
Vakavammissa tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen selkärangan vääristymien korjaamiseksi.
Katso videosta joitain vinkkejä, jotka voivat lievittää selkäkipuja kotona:
Kuinka ne muodostuvat
Ikääntymisen ja vuosien huonojen asentojen vuoksi nikamavälilevyssä on kulumista, jotka tekevät nikamasta hyvin lähellä, mikä johtaa uusien luurakenteiden muodostumiseen, jotka muodostuvat nikamien reunoille. Näitä uusia rakenteita kutsutaan tieteellisesti osteofyyteiksi ja ne ovat tapa keholle yrittää puolustaa itseään.
Papukaijojen nokka johtuu yleensä useiden vuosien huonosta asennosta. Ne voivat kuitenkin syntyä myös ongelmista, kuten tyrä, nivelrikko, skolioosi, autoimmuunisairaudet, kuten esimerkiksi selkärankareuma ja nivelreuma.
Tämä ongelma on yleisempi 45-vuotiaista johtuen ikääntymisen yhteydessä esiintyvien selkäydinlevyjen kulumisesta. Lisäksi se on yleisempää, kun olet ylipainoinen, et harjoittele liikuntaa tai et ole koskaan harjoittanut ja olet jo kärsinyt selkärangan traumasta tai jos sinulla on reumaattinen sairaus.
Kuinka välttää
Muodostumisen välttämiseksi on tärkeää toteuttaa joitain varotoimia, kuten:
- Pidä oikea asento istuessasi, kävellessäsi ja nukkumassa;
- Vältä nostamasta raskaita kuormia.
- Pidä riittävä paino ja laihduta tarvittaessa;
- Harjoittele säännöllisesti liikuntaa, etenkin vähärasvaisia harjoituksia, kuten vesihieronta, pilates tai pyöräily.
Joten niille, joilla on jo papukaijan selkäranka selkärangassaan, paras vinkki on huolehtia siitä, että se ei pahenee, ja tehdä fysioterapiaa selkäkipujen vähentämiseksi.