Sisältö
Kyfoosi tai hyperkyfoosi, kuten tieteellisesti tiedetään, on poikkeama selkärangassa, joka aiheuttaa selkänsä "kumpu" -asentoon ja voi joissakin tapauksissa aiheuttaa henkilölle niskan, hartioiden ja pään liian taipumuksen edessä.
Hyperkyfoosi voi olla ainoa vakava selkärangan muutos, mutta se voi myös esiintyä keinona kompensoida muita asennon muutoksia, kuten hyperlordoosi tai skolioosi. Siksi on tärkeää, että fysioterapeutti arvioi jokaisen tapauksen ortopedin toimesta, jotta hoito tapahtuisi henkilön esittämien ominaisuuksien mukaisesti.
Tärkeimmät oireet
Selkärangan kaarevuuden lisäksi, joka aiheuttaa "humppan" ulkonäön, hyperkyfoosi voi aiheuttaa myös muita oireita, kuten:
- Selkäkipu, erityisesti selkärangan yläosassa;
- Vaikeus ylläpitää suoraa vartaloa;
- Vaikeuksia hengittää;
- Heikkous tai pistely käsissä ja jaloissa.
Hyperkyfoosi yleensä pahenee iän myötä, kun hoitoa ei suoriteta, ja siksi on yleistä, että henkilö pahentaa oireita.
Kuinka vahvistaa diagnoosi
Hyperkyfoosin diagnoosi tehdään ortopedisti perustuen pääasiassa selkärangan kaarevuuden havaitsemiseen. Lisäksi kuvantamistutkimuksia, kuten sivusuuntaisia röntgenkuvia, pyydetään yleensä tarkistamaan Cobb ja siten voidaan tietää muutoksen vakavuus.
Rintakyfoosin normaali kulma vaihtelee välillä 20-40 astetta, absoluuttisesta arvosta ei ole yksimielisyyttä, ja hoitoa tarvitaan, kun kyfoosin astetta on yli 50. Tätä mittausta varten on otettava huomioon nikamien C7 - T12 välinen kulma.
Mahdolliset syyt
Joitakin syitä, jotka voivat suosia hyperkyfoosin esiintymistä, ovat:
- Huonot asentotavat, kuten istuminen vartalosi taivutettuna eteenpäin;
- Fyysisen kunnon puute, joka aiheuttaa selkärangan ja vatsalihasten vieressä olevien paravertebral-lihasten heikkoutta;
- Selkärangan trauma onnettomuuksien tai kaatumisten vuoksi;
- Selkärangan kompensointimurtuma;
- Synnynnäiset viat, jotka voivat liittyä neurologisiin oireyhtymiin;
- Psykologiset ongelmat, kuten matala itsetunto tai masennus;
Hyperkyfoosi on yleisempää nuorilla, jotka kasvoivat hyvin nopeasti ja ovat pitempiä kuin samanikäiset ikäisensä, ja myös vanhuksilla luumuutosten, kuten niveltulehduksen tai osteoporoosin, vuoksi.
Kuinka hoito tehdään
Hyperkyfoosin hoito tulisi ohjata sen vakavuuden mukaan, ja on välttämätöntä suorittaa kuvakokeet selkärangan kaarevuuden muutoksen asteen tarkistamiseksi.
Hyperkyfoosin vakavuudesta ja syystä riippuen lääkäri voi suositella seuraavia hoitomuotoja:
1. Liikunnan harjoittelu
Fyysistä liikuntaa suositellaan lievän kyfoosin tapauksissa, kun henkilöllä on kipua tai epämukavuutta selän keskellä, ja huomataan, että hartiat ovat laskeneet eteenpäin.
Joitakin esimerkkejä näistä harjoituksista ovat:
- Kehonrakennus: henkilö voi käyttää koneita, kuten "lentolehtisiä", jotka auttavat rintalihasten työssä ja jotka auttavat korjaamaan asennon.
- Paikalliset harjoitukset: vatsalihasten vahvistaminen;
- Uinti, vesiaerobic tai soutu: ne ovat hyviä kyphosis-harjoituksia, koska ne auttavat vahvistamaan selän lihaksia ja parantamaan fyysistä kuntoa ja auttamaan hartioiden asettamista takaisin.
Nämä harjoitukset tulisi suorittaa 2–3 kertaa viikossa ja saavuttaa erinomaisia tuloksia, mutta hyvän asennon ylläpitäminen jokapäiväisessä elämässä on myös tärkeää. Venyttelyharjoitukset on ilmoitettu harjoittelun lopussa selkärangan joustavuuden edistämiseksi ja huonosta asennosta johtuvien selkäkipujen lievittämiseksi.
2. Kypoosin fysioterapia
Kohtalaisen kyfoosin hoitamiseksi fysioterapiaistuntoja suositellaan ammattilaisen avustamana, vähintään kerran viikossa 1 tunnin ajan. Kinesioterapiaharjoitukset tulisi suorittaa kohdennetuilla harjoittelumenetelmillä, kuten esimerkiksi globaalilla asennon uudelleenkoulutuksella, pilatesilla ja isostretchingillä. Parhaat tulokset nähdään, kun 2-3 istuntoa viikossa suoritetaan.
Fysioterapeutin tulisi myös ohjata henkilöä pitämään oikea asento päivittäin, ja hänen on pidettävä sitä kaikissa asennoissa: istuen, makaa ja kävellen. Selkärangan manipulointitekniikoita voidaan myös osoittaa selkärangan liikkeen vapauttamiseksi, mutta ne on tehtävä varoen vanhuksille luun heikkoudesta johtuvan murtumisriskin vuoksi.
Tiedä joitain esimerkkejä kyfoosin korjaamiseen tarkoitetuista harjoituksista, joita fysioterapeutti voi osoittaa.
3. Ortopedisen liivin käyttö
Hyperkyfoosin liivejä tulisi käyttää vain ortopedisen lääkärin ohjeiden mukaan. Esimerkiksi alusvaatekaupoista ostettuja joustavia kangasliivejä ei suositella. Nämä voivat jopa heikentää ryhtiä, koska liivin aiheuttama paine voi ilmeisesti parantaa ryhtiä välittömästi, mutta tämä asento on riittämätön eikä korjaa pään ja lannerangan kaarevuutta, ja ajan myötä kipu voi pahentua. takaisin.
4. Kypoosileikkaus
Kun kyfoosi on vakava, ortopedinen lääkäri voi suositella selkärangan leikkausta poikkeaman korjaamiseksi. Leikkaus tehdään yleensä synnynnäisen kyfoosin yhteydessä, jopa lapsuudessa tai murrosiässä. Sitä suositellaan myös yli 70 asteen Ceu-kulmassa olevan Scheuermanin taudin tapauksessa. Leikkaus voidaan tehdä tekniikalla, kuten niveltulehdus, jossa hyperkyfoosin ylä- ja alapuolella olevat kaksi nikamaa sulautuvat.