Sisältö
Tärkeimmät masennuksen alkua merkitsevät oireet ovat haluttomuus suorittaa toimintoja, jotka antoivat mielihyvää, vähentynyt energia ja jatkuva väsymys. Nämä oireet ilmaantuvat matalalla voimakkuudella, mutta pahenevat ajan myötä aiheuttaen kärsimystä ja kyvyttömyyttä työskennellä tai ylläpitää vuorovaikutusta esimerkiksi muiden ihmisten kanssa.
Masennus voidaan kuitenkin parantaa ja se voidaan saavuttaa oikealla diagnoosilla ja hoidolla, joka voidaan tehdä käyttämällä masennuslääkkeitä, anksiolyyttejä ja psykoterapiaistuntoja. Tarkista, miten masennus diagnosoidaan ja hoidetaan.
Yleisimpiä oireita, jotka voivat osoittaa masennusta, ovat:
1. Tyhjyyden tai surun tunne
Tyhjyyden tai surun läsnäolo ilmenee yleensä surullisten kasvojen, roikkuvien silmien, tuijottaen mitään, tylsän ja kaarevan vartalon kautta. Vielä on usein, että henkilöllä on itkeviä kriisejä tai itku hyvin helposti puheiden keskittyessä pessimismiin, syyllisyyteen ja heikkoon itsetuntoon.
Arvottomuuden tunne on edelleen yleistä, ja siksi masennusta kehittävät ihmiset haluavat eristää itsensä ystävistä ja perheestä ennen kuin he ajattelevat vakavammista "ratkaisuista", kuten itsemurhasta.
Masennusta sairastavat ihmiset kertovat tuntevansa "normaalista" poikkeavan surun, joka ei parane, kun omaksutaan asenne, joka lievittää sitä ja johon yleensä liittyy tyhjyyden, apatian, kiinnostuksen ja haluttomuuden harjoittaa toimintaa.
2. Halun puuttuminen harrastuksista, jotka antoivat mielihyvää
Tämä on masennuksen tärkein oire ja on ollut läsnä taudin alusta lähtien, ja se voi pahentua häiriön edetessä. Tämä johtuu siitä, että masennus voi aiheuttaa henkilölle äkillisiä ja ohimeneviä mielialan muutoksia, ja se voi olla alttiimpi esimerkiksi itkemiselle.
Lisäksi tässä tilanteessa halu suorittaa toimintoja, jotka olivat aiemmin syynä iloon, kuten soittaminen, elokuvien ja sarjojen katselu, ystävien kanssa oleminen tai juhliin meneminen, esimerkiksi katoaa ilman, että henkilö pystyy selittämään syytä ja tuntuu vain halukkaalta tekemättä mitään.
3. Energian puute ja jatkuva väsymys
Energian puute ja jatkuva väsymys, jotka estävät päivittäisen toiminnan, kuten henkilökohtaisen hygienian, syömisen, koulunkäynnin tai työn, voivat olla merkki masennuksesta. Lisäksi motivaation puute siitä, ettei halua tehdä mitään toimintaa, on merkki masennuksen kehittymisestä.
4. Ärtyneisyys
Syvän surun vuoksi on yleistä osoittaa ärtyneisyyttä, vihahyökkäyksiä, jotka aiheuttavat oireita kuten vapinaa, hallitsematonta halua huutaa ja jopa liiallista hikoilua. Lisäksi voi liittyä joitain ahdistuksen ja ahdistuksen oireita.
5. Kipu ja muutokset kehossa
Masennus voi myös aiheuttaa jatkuvaa päänsärkyä, johtuen huonoista öistä ja mielialan muutoksista, ja rinnassa voi olla myös kireys ja jaloissa. Joissakin tapauksissa hiustenlähtö, heikot kynnet, turvonnut jalat sekä selkä- ja vatsakivut voivat johtua alhaisista hormoneista. Oksentelun ja vapinojen lisäksi, tunnetaan psykosomaattisina oireina.
6. Unihäiriöt
On yleistä, että masennustapauksissa henkilöllä on lopullinen unettomuus, tässä tyypissä ei ole mitään ongelmaa nukahtaa, mutta henkilö herää aamunkoitteessa, noin 3 tai 4 aamulla eikä voi palata nukkumaan ainakin aamuun asti 10 taas, ja sen jälkeen, herää hyvin väsynyt.
7. Ruokahaluttomuus
Ruokahalun puute ja painonmuutos masennuksen aikana ovat seurausta kaikista muista oireista yhdessä, koska henkilöllä ei ole energiaa nousta ylös, hän tuntee kipua, on ärtynyt ja uninen. Tämä on myös toinen tekijä painonpudotuksen pahentamiseksi, koska henkilöllä on yleensä vain yksi ateria päivässä ja yleensä perheenjäsenten vaatimuksesta.
Painonmuutokset johtuvat serotoniinin vähäisestä tuotannosta elimistössä, joka on myös vastuussa ravinteiden imeytymisestä, ja sen väheneminen johtaa lopulta liialliseen laihtumiseen lyhyessä ajassa, koska keho ei absorboi syötävää.
8. Keskittymättömyys
Masennuksen aikana voi olla keskittymiskyvyn puute, johon liittyy muistin menetys, pysyvät negatiiviset ajatukset ja päättämättömyys sekä valtavan hajauttamisen hetket, jotka vaikuttavat työhön, kouluun ja henkilökohtaiseen vuorovaikutukseen. Tämä oire voidaan helposti huomata, koska ihmiset eivät yleensä vastaa kysymyksiin ja katsovat mitään pitkään aikaan, mikä johtaa myös ajallisuuden tunteen menetykseen.
9. Ajatus kuolemasta ja itsemurhasta
Kaikkien masennuksen oireiden joukko voi aiheuttaa ihmiselle ajatuksia kuolemasta ja itsemurhasta, koska tässä taudissa koetut tunteet antavat tunteen, että ei ole syytä olla elossa, kun pidetään tätä ratkaisuna paeta tilanteesta, jossa on löydetty.
10. Alkoholin ja huumeiden väärinkäyttö
Alkoholin ja huumeiden väärinkäyttö tapahtuu surun ja syvän ahdistuksen kaltaisten tunteiden vuoksi. Tässä tapauksessa henkilöllä voi olla tarve tuntea iloa ja irrottautua masennuksen aiheuttamista tunteista, mikä voi olla vaarallista, koska näiden aineiden väärinkäyttö voi johtaa kemialliseen riippuvuuteen ja yliannostukseen.
Kaikilla masennusta sairastavilla ei kuitenkaan kehity tätä oireita, joten on tärkeää olla tietoinen äkillisistä mielialan muutoksista, jotka saattavat viitata riippuvuuteen.
11. Hitaus
Depressiivinen häiriö voi joskus häiritä henkistä ja motorista toimintaa, mikä voi aiheuttaa ihmisen kiihtyneisyyden tai hitauden, jälkimmäinen on yleisempää.Siten masennus voi vaikuttaa ajatteluun, liikkumiseen ja puheeseen, jossa henkilöllä on tauot puhuessaan ja lyhyet vastaukset, tai päinvastoin, jolloin hän esittää nopeamman puheen ja toistuvia liikkeitä esimerkiksi käsillä ja jaloilla. esimerkki.
Online masennustesti
Tämä online-testi voi auttaa selvittämään, onko masennukseen todellista riskiä, jos epäilet:
- 1. Minusta tuntuu, että haluaisin tehdä samat asiat kuin ennen Ei Kyllä
- 2. Nauraan spontaanisti ja pidän hauskaa hauskojen asioiden kanssa Ei Kyllä
- 3. Päivällä on aikoja, jolloin tunnen olevani onnellinen Ei Kyllä
- 4. Minusta tuntuu, että ajattelen nopeasti Ei Kyllä
- 5. Haluan hoitaa ulkonäköäni Ei Kyllä
- 6. Olen innoissani tulevista hyvistä asioista Ei Kyllä
- 7. Tunnen mielihyvää, kun katselen ohjelmaa televisiossa tai luen kirjaa Ei Kyllä