Sisältö
Virtsan pitäminen pitkään on haitallista terveydelle, koska pissa on yksi kehon tavoista eliminoida keholle haitallisia aineita, kuten mikro-organismeja, mikä estää esimerkiksi infektioiden esiintymisen.
Täten, kun virtsa kertyy virtsarakoon pitkäksi aikaa, mikro-organismit pystyvät kasvamaan ja lisääntymään helpommin, ja virtsarakko ei voi täysin rentoutua virtsaamisen aikana, mikä aiheuttaa virtsan pysymistä virtsarakossa.
Lapsia, joilla on tapana pitää pissaa pitkään, koska he eivät halua lopettaa pelaamista, tulisi kannustaa menemään vessaan ennen nukkumaanmenoa ja heti herätessään. Lisäksi lapsi tulisi viedä pissalle vielä vähintään 4 kertaa päivässä.
Miksi virtsan pitäminen on huono?
Pee tuotetaan organismin puhdistamiseksi, koska se eliminoi paitsi aineet, jotka ovat ylimääräisiä elimistössä, myös mikro-organismit, joita on mahdollisesti kertynyt, mikä estää virtsatartuntoja. Toisin sanoen se, että pissaa pidetään pitkään, voi suosia joidenkin sairauksien esiintymistä, kuten:
- Virtsa-infektiot, koska virtsajärjestelmään jää liikaa bakteereja ja sieniä, jotka voivat lisääntyä ja johtaa infektioon. Lisäksi, kun virtsaa kertyy pitkään, virtsarakko ei voi täysin rentoutua virtsaamisen aikana, ja virtsarakossa voi silti olla virtsaa, mikä myös suosii infektioita. Naisilla on yleensä infektioita helpommin kuin miehillä virtsaputken koon vuoksi, joka on lyhyempi, mikä helpottaa mikro-organismien lisääntymistä;
- Virtsankarkailu, koska virtsan kerääntyessä ajan myötä virtsarakko voi menettää joustavuutensa, mikä voi suosia esimerkiksi virtsankarkailua;
- Munuaiskivien muodostuminen, joka voi tapahtua paitsi veden juomisen takia myös virtsan kerääntymisen vuoksi, mikä voi aiheuttaa virtsaan poistuvien elementtien asettumisen ja pysymisen virtsajärjestelmässä aiheuttaen paljon kipua epämiellyttävä ja että joissakin tapauksissa kivien kirurginen poisto voi olla tarpeen.
Siksi heti, kun haluat pissata, on suositeltavaa tehdä se, koska on mahdollista välttää tulevat ongelmat. Jos haluat pissata, mutta et voi, on tärkeää käydä lääkärissä, jotta ongelman syy voidaan tunnistaa ja hoito voidaan aloittaa.
Mitä tehdä sairauksien estämiseksi
Virtsajärjestelmän sairauksien välttämiseksi on tärkeää, että sinulla on vähintään 2 litraa vettä päivässä ja käydä vessassa vähintään 6 kertaa päivässä, 4 tunnin välein tai milloin haluat, joten on mahdollista välttää mikro-organismien kertyminen ja etenevä menetys virtsarakon kimmoisuudesta.
On myös suositeltavaa, että raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen tehdään harjoituksia lantion lihasten vahvistamiseksi, jotka yleensä muuttuvat veteläisemmiksi ja tehottomammiksi luonnollisen ikääntymisen yhteydessä, mikä voi edistää virtsankarkailua. Siksi on tärkeää, että Kegel-harjoitukset suoritetaan mieluiten koulutetun ammattilaisen kanssa, jotta voit hallita virtsaa tehokkaasti.
Lisäksi diabetesta sairastavien ei pidä pitää pissaa pitkään, koska korkea sokeripitoisuus veressä ja virtsassa voi suosia mikro-organismien kasvua, jolloin infektioiden mahdollisuus on suurempi. Siksi on tärkeää, että tehdään säännölliset verikokeet esimerkiksi verensokeritason tarkistamiseksi.