Sisältö
Rintamaidon koostumus on ihanteellinen vauvan hyvälle kasvulle ja kehitykselle ensimmäisen 6 kuukauden iän aikana ilman, että vauvan ruokaa on tarpeen täydentää millään muulla ruoalla tai vedellä.
Sen lisäksi, että rintamaidolla on runsaasti ravintoaineita, joita vauva tarvitsee voidakseen kasvaa voimakkaasti ja terveellisesti, rintamaidolla on myös kehossa puolustussoluja, joita kutsutaan vasta-aineiksi. vauvan suojaimet estävät sitä sairastumasta helposti. Lisätietoja äidinmaidosta.
Mistä äidinmaito koostuu
Rintamaidon koostumus vaihtelee vauvan tarpeiden mukaan, ja sen ainesosien pitoisuudet vaihtelevat vastasyntyneen kehitysvaiheen mukaan. Jotkut äidinmaidon pääkomponenteista ovat:
- Valkosolut ja vasta-aineet, jotka vaikuttavat vauvan immuunijärjestelmään, suojaavat mahdollisilta infektioilta ja auttavat elinten kehitysprosessissa;
- Proteiinit, jotka ovat vastuussa immuunijärjestelmän aktivoinnista ja kehittyvien neuronien suojaamisesta;
- Hiilihydraatit, jotka auttavat suoliston mikrobin muodostumisprosessissa;
- Entsyymit, jotka ovat tärkeitä useille aineenvaihduntaprosesseille, jotka ovat välttämättömiä kehon toiminnalle;
- Vitamiinit ja mineraalit, jotka ovat välttämättömiä vauvan terveelle kasvulle.
Tuotetun maidon määrän, koostumuksen ja päivien jälkeen vauvan syntymästä äidinmaito voidaan luokitella:
- Ternimaito: Se on ensimmäinen maito, joka tuotetaan vauvan syntymän jälkeen, ja sitä tuotetaan yleensä pienemmässä määrin. Se on paksumpi ja kellertävä ja koostuu pääasiassa proteiineista ja vasta-aineista, koska sen päätavoitteena on tarjota suojaa vauvan infektioita vastaan pian syntymän jälkeen.
- Siirtymämaito: Tuotanto alkaa suurempana määränä 7. ja 21. päivän välillä syntymän jälkeen ja sisältää enemmän hiilihydraatteja ja rasvoja, mikä edistää vauvan terveellistä kasvua;
- Aikuinen maito: Se tuotetaan 21. päivästä vauvan syntymän jälkeen ja sen koostumus on vakaampi, ja siinä on ihanteelliset proteiini-, vitamiini-, mineraali-, rasva- ja hiilihydraattipitoisuudet.
Näiden koostumuksen vaihtelujen lisäksi rintamaitoon tehdään muutoksia myös imetyksen aikana, jolloin nestemäisempi komponentti vapautuu nesteytykseen ja paksumpi lopussa ruokintaan.
Tunne imetyksen edut.
Rintamaidon ravintokoostumus
Komponentit | Määrä 100 ml: ssa äidinmaitoa |
Energia | 6,7 kaloria |
Proteiinit | 1,17 g |
Rasva | 4 g |
Hiilihydraatit | 7,4 g |
A-vitamiini | 48,5 mcg |
D-vitamiini | 0,065 mcg |
E-vitamiini | 0,49 mg |
K-vitamiini | 0,25 mcg |
B1-vitamiini | 0,021 mg |
B2-vitamiini | 0,035 mg |
B3-vitamiini | 0,18 mg |
B6-vitamiini | 13 mcg |
B12-vitamiini | 0,042 mcg |
Foolihappo | 8,5 mcg |
C-vitamiini | 5 mg |
Kalsium | 26,6 mg |
Fosfori | 12,4 mg |
Magnesium | 3,4 mg |
Rauta | 0,035 mg |
Seleeni | 1,8 mcg |
Sinkki | 0,25 mg |
Kalium | 52,5 mg |