Sisältö
Yam-keittoa, jossa on vain 92 kaloria, voidaan käyttää ruokavalion vaihtamiseen vieroitus- ja laihtumisruokavalion aikana, koska se auttaa parantamaan munuaisten ja suoliston toimintaa helpottamalla toksiinien poistumista kehosta. Lisäksi keitto on erinomainen tapa kosteuttaa kehoa ja vähentää nälkää, varsinkin kun sitä syödään lämpimänä ja päivällisellä.
Kehon vieroitusprosessin täydentämiseksi sen lisäksi, että syöt tämän keiton kerran päivässä 3 päivän ajan, detoksifioivan lehtikaalin mehun juominen tyhjään vatsaan tai aamiaisella lisää myös vieroituksen ja painonlaskun nopeutta ja on myös hoito. tarkoitettu ummetuksen lievittämiseen.
Katso kuinka tehdä hyvä detoksifioiva mehu osoitteessa: Detoxifying kaalimehu.
Ainekset
- 60 g jamssia
- 10 g hienonnettua inkivääriä
- 1 keskipitkä sipuli, hienonnettu
- 2 valkosipulinkynttä
- 1 kuppi hienonnettua vesikrassi
- 200 ml vettä
- 1 rkl minttua
Valmistelutila
Pata valkosipuli, sipuli ja minttu. Lisää vesi ja keitä kuorittu jamssi inkiväärin kanssa. Vatkaa tehosekoittimessa kermanväriseksi ja lisää lopuksi vesikrassi antamalla sen kiehua 2 minuuttia.
Tämä vieroituskeitto auttaa myös laihtua, koska siinä on vain noin 92 kaloria jokaisessa annoksessa.
Katso koko video, jossa opetetaan valmistamaan detox-keitto, joka auttaa laihtua ja lopettaa nesteen kertymisen.