Sisältö
Ruoka-intoleranssin oireet ilmaantuvat yleensä pian sellaisen ruoan syömisen jälkeen, jota elimistöllä on vaikeampaa sulattaa, joten yleisimpiä oireita ovat esimerkiksi ylimääräinen kaasu, vatsakipu tai pahoinvointi. esimerkki.
Elintarvikkeisiin, jotka todennäköisimmin aiheuttavat tämän tyyppisiä oireita, ovat maito, munat, suklaa, leipä, katkaravut ja tomaatit, mutta monet muut voivat aiheuttaa tämän tyyppisiä oireita, jotka vaihtelevat suuresti henkilöstä toiseen. Tutustu täydellisempään luetteloon elintarvikkeista, jotka ovat vaarassa aiheuttaa suvaitsemattomuutta.
1. Jatkuva päänsärky
Päänsäryllä voi olla useita syitä, mutta kun se ei paranna minkäänlaista hoitoa tai tiettyä syytä ei tunnisteta, se voi liittyä jonkin tyyppisen ruoan suvaitsemattomuuteen, koska suoliston tulehdus häiritsee useita välittäjäaineita.
Hyvä tapa tunnistaa, aiheuttaako päänsärky joidenkin ruokien nauttiminen, on poistaa asteittain esimerkiksi elintarvikkeet, joilla on suurempi riski ruokavalion intoleranssille.
2. Liiallinen väsymys
Ruoka-intoleranssi aiheuttaa yleensä suoliston ja kehon jatkuvan tulehduksen, joten energiankulutus on suurempi, mikä johtaa lopulta liiallisen väsymyksen tunteeseen, joka ei häviä edes hyvien yöunien jälkeen.
Siten on yleistä, että liiallisen väsymyksen omaavilla ihmisillä lääkäri epäilee jonkinlaista ruoka-intoleranssia ennen kuin epäilee muita ongelmia. Tutustu luetteloon muista sairauksista, jotka voivat aiheuttaa usein väsymystä.
3. Vatsakipu
Ruoka-intoleranssilla kärsivät ihmiset usein vatsassa tai vatsassa, mikä johtuu pääasiassa siitä, että keho ei pysty sulattamaan syötävää ruokaa kunnolla. Yleensä tämä kipu on voimakkaampaa lyhyen syömisen jälkeen, mutta se voi myös pysyä vakiona koko päivän, varsinkin jos syöt ruokaa, joka aiheuttaa suvaitsemattomuutta useita kertoja.
4. Turvonnut vatsa
Turvotun vatsan tunne on yksi tyypillisimmistä ruoan intoleranssin oireista, ja se johtuu siitä, että ruoansulatuskanava ei kykene sulattamaan ruokaa kokonaan, ja siksi ruokajätteet päätyvät käymiseen suolistossa ja aiheuttavat kaasujen kertymistä, jotka jättävät pullistunut vatsa.
Yleensä turvotettuun vatsaan liittyy myös kiireellinen halu mennä vessaan, johon voi jopa liittyä ripulia.
5. Kutina ja täplät iholla
Suoliston terveys vaikuttaa suuresti ihon ulkonäköön, ja siksi, jos ruoansulatus intoleranssi aiheuttaa suoliston tulehduksen, on yleistä, että ihossa esiintyy muutoksia, kuten pieniä pellettejä, punoitusta ja kutinaa. Tämän tyyppinen muutos on yleisempää gluteeni-intoleranssissa, mutta sitä voi esiintyä joka tapauksessa, erityisesti kyynärpäissä, polvissa, päänahassa tai pakaroissa.
6. Usein nivelkipu
Vaikka se on harvinaisempaa, usein ja jatkuva kipu nivelissä ja jopa lihaksissa voi viitata ruoka-intoleranssiin, koska joidenkin elintarvikkeiden käyttö voi pahentaa tämäntyyppisiä oireita, etenkin ihmisillä, jotka jo kärsivät fibromyalgiasta, esimerkiksi.
7. Usein närästys
Närästys syntyy yleensä, kun ruoansulatusta ei tehdä kunnolla, joten mahalaukun sisältö päätyy ruokatorveen ja aiheuttaa polttavaa tunnetta kurkussa. Vaikka tämän tyyppinen oire liittyy melkein aina gastroesofageaaliseen refluksiin tai gastriittiin, se voi ilmetä myös ihmisillä, joilla on ruoka-intoleranssi, erityisesti esimerkiksi laktoosi-intoleranssissa.
Kuinka vahvistaa, onko kyseessä ruoka-intoleranssi
Koska suvaitsemattomuuden oireet saattavat olla samanlaisia kuin muut vatsa- ja suolisto-ongelmat, paras tapa vahvistaa suvaitsemattomuus ja seuloa muita sairauksia on ottaa yhteyttä gastroenterologiin arvioidakseen oireet ja tekemään testejä, kuten esimerkiksi veri- tai uloste-testit. esimerkki.
Ruoka-intoleranssin diagnosoimiseksi lääkäri voi myös ehdottaa provokaatiotestin tekemistä, joka koostuu syömisen sietämättömyydestä epäilemästä ruoasta ja sen jälkeen, kun havaitaan oireita. Katso paremmin, miten suvaitsemattomuus diagnosoidaan.