Sisältö
Rannekanavan oireyhtymän hoito voidaan suorittaa lääkkeillä, kompresseilla, fysioterapialla, kortikosteroideilla ja leikkauksella, ja se tulisi yleensä aloittaa, kun ensimmäiset oireet, kuten käsien kihelmöinti tai vaikeudet pitää esineitä heikkouden tunne käsissä, ilmenevät. . Tunne muut merkit, jotka viittaavat rannekanavan oireyhtymän esiintymiseen.
Yleensä lieviä oireita voidaan lievittää vain levolla välttäen käsiä ylikuormittavaa ja oireita pahentavaa toimintaa. Hoito:
- Kylmät kompressit ranteessa vähentävät turvotusta ja helpottavat käsien pistelyä ja pistelyä;
- Jäykkä lastu ranteen kiinnittämiseksi erityisesti nukkumisen aikana vähentäen oireyhtymän aiheuttamaa epämukavuutta;
- Fysioterapia, jossa laitteita, harjoituksia, hierontaa ja mobilisointeja voidaan käyttää oireyhtymän parantamiseen;
- Tulehduskipulääkkeet, kuten Ibuprofeeni tai Naprokseeni, vähentämään ranteen tulehdusta ja lievittämään oireita;
- Kortikosteroidi-injektio karpaalitunneliin vähentämään alueen turvotusta ja lievittämään kipua ja epämukavuutta kuukauden aikana.
Vakavimmissa tapauksissa, kun oireita ei ole mahdollista hallita tämän tyyppisillä hoidoilla, voi olla tarpeen tehdä leikkaus rannekkeen leikkaamiseksi ja hermoon kohdistuvan paineen poistamiseksi. Lisätietoja: Karpaalitunnelin leikkaus.
Fysioterapiaharjoitukset oireiden lievittämiseksi
Vaikka niitä voidaan tehdä kotona, fyysisen terapeutin tulisi aina ohjata näitä harjoituksia mukauttamaan harjoitukset esitettyihin oireisiin.
Harjoitus 1
Aloita kädelläsi ojennettuna ja sulje sitten, kunnes sormesi koskettavat kämmentäsi. Taivuta seuraavaksi sormesi kynsiksi ja palaa asentoon venytetyllä kädellä kuvan osoittamalla tavalla. Tee 10 toistoa 2-3 kertaa päivässä.
Harjoitus 2
Taivuta kätesi eteenpäin ja venytä sormiasi, taivuta sitten ranteesi taakse ja sulje kätesi kuvan osoittamalla tavalla. Toista 10 kertaa, 2-3 kertaa päivässä.
Harjoitus 3
Venytä käsivartesi ja taivuta kätesi taaksepäin vetämällä sormesi toisella kädelläsi kuvan osoittamalla tavalla. Toista harjoitus 10 kertaa, 2-3 kertaa päivässä.
Katso muita vinkkejä seuraavasta videosta rantakivun lievittämiseksi:
Merkkejä parannuksesta
Merkkejä karpaalikanavan oireyhtymän paranemisesta ilmenee noin 2 viikkoa hoidon aloittamisen jälkeen, ja niihin sisältyy käsien pistelyjaksojen väheneminen ja esineiden pitämisvaikeuksien lievittyminen.
Merkkejä pahenemisesta
Merkkejä tunnelin oireyhtymän pahenemisesta ovat yleensä vaikeuksia pitää pieniä esineitä, kuten kyniä tai avaimia, tai liikuttaa kättäsi. Lisäksi se voi myös aiheuttaa univaikeuksia, koska oireet pahenevat yöllä.