Sisältö
Koska maksassa ei ole spesifisiä lääkkeitä rasvalle, tämän taudin hoito tapahtuu pääasiassa muuttamalla elämäntapaa, syömällä terveellistä ruokavaliota vähän rasvaa, laihtumalla ja harjoittelemalla säännöllisesti liikuntaa.
Lisäksi on tärkeää hallita maksan toimintaa heikentäviä sairauksia, kuten diabetes ja kolesteroli, koska kun asianmukaista hoitoa ei tehdä, kirroosi ja maksansiirron tarve voivat ilmetä. Katso kuinka elinsiirto tehdään täällä.
Ruokavalio rasvamaksaa varten
Vältä maksan rasvan ruokavaliossa rasvojen ja sokeripitoisten elintarvikkeiden, kuten punaisen lihan, pekonin, makkaran ja täytettyjen keksien, kulutusta, koska ne lisäävät kolesterolia ja verensokeria, mikä suosii rasvan kertymistä tähän urut.
Lisäksi on tärkeää poistaa alkoholijuomien kulutus ja lisätä hedelmien, vihannesten ja jyvien, kuten pellavansiemenen, chian ja kauran, kulutusta, koska niissä on runsaasti kuitua, mikä auttaa vähentämään rasvan imeytymistä suolistossa. Katso kaikki sallitut ja kielletyt elintarvikkeet täältä.
Liikunta
Säännöllinen liikunta auttaa lisäämään aineenvaihduntaa, polttamaan rasvaa ja hallitsemaan painoa, jotka ovat tärkeitä tekijöitä maksan rasvan poistamisessa.
Siksi toiminnan, kuten kävely, lenkkeily tai pyöräily vähintään 4 kertaa viikossa 30-60 minuuttia päivässä, tulisi olla osa hoitoa.
Kontrollitauti
Diabetes ja korkean kolesterolin kaltaisten sairauksien hallinta asianmukaisella ravinnolla ja lääkkeiden käytöllä on tärkeää kehon aineenvaihdunnan säätelemiseksi ja rasvan kertymisen estämiseksi.
Kun diabetes on korkea, kehon on muutettava ylimääräinen sokeri rasvaksi yrittääkseen hallita verensokeria. Lisäksi korkea kolesteroli on merkki veressä kiertävästä ylimääräisestä rasvasta, mikä lisää myös sydänsairauksien, kuten ateroskleroosin, riskiä.
Kotihoito
Joillakin lääkekasveilla, kuten artisokalla, boldolla, jaborandilla ja mustapippurilla, on ominaisuuksia, jotka auttavat sulattamaan rasvoja ja vähentämään veren kolesterolitasoja ja auttamaan hallitsemaan rasvaa maksassa.
Artisokan käyttöä varten sinun tulisi juoda 3 kupillista teetä päivässä, 15-20 minuuttia ennen ateriaa. Tee valmistetaan lisäämällä 15 g kasvin kuivia lehtiä 500 ml: aan kiehuvaa vettä ja antamalla seoksen levätä 10 minuuttia. Toinen vaihtoehto on käyttää artisokkaa kapseleina. Lisätietoja: Artisokka-kapseli.
Vaihtoehtoinen hoito
Akupunktiota voidaan käyttää auttamaan rasva-maksan hoidossa lähinnä lievittämällä taudin aiheuttamia oireita, mutta se ei saisi korvata lääkärin ilmoittamaa hoitoa lääkityksen ja ruokavalion avulla.
Katso alla oleva video ja opi syömään rasvan vähentämiseksi maksassa.
Katso muut reseptit lääkekasvien kanssa maksan hoitoon.
Luonut: Tua Saúde toimitustiimi