Sisältö
Olkapään sijoiltaan siirtyminen on tuskallinen tilanne, mutta väestö ei aina ymmärrä sitä helposti. Joitakin yleisimpiä syitä ovat urheilulajien kuten uinti, koripallo tai lentopallo, auto-onnettomuus tai raskaan esineen nostaminen väärin kuntosalilla.
Kun käsivarren luu, joka on olkaluu, palaa yksin olkapään nivelelle, joka on glenohumeraali, kutsumme tätä tosiasiaa subluksoitumiseksi, joka voi aiheuttaa vain kipua kyseisessä paikassa ilman liikkumattomuutta tai muuta hoitoa. Mutta jos tämä subluksaatio tapahtuu millä tahansa taajuudella, kyseisen alueen lihaksia on vahvistettava, jotta se ei toistu.
Joskus olkapään taipuma voi myös aiheuttaa jonkin verran vahinkoa rotaattorimansetin jänteille, mikä vaatii fysioterapiaa toipumiseen. On mahdollista tietää, vaikuttivatko nämä jänteet, jos kipu jatkuu myös olkaliikkeen täydellisen toipumisen jälkeen.
Tyypit olkapään sijoiltaan
Merkit ja oireet olkapään sijoiltaan
Merkit ja oireet olkapään sijoiltaan ovat:
- Vakava kipu olkapäässä, joka voi säteillä käsivarteen ja vaikuttaa niskaan,
- Yksi lapa voi olla erilainen kuin toinen, korkeampi tai alempi;
- Kyvyttömyys suorittaa liikkeitä käsivarren kanssa.
Yleensä henkilö pitää olkapäätä vastakkaisella kädellä, koska hän tietää, että olkapää on liikkunut, mutta asiantuntijan on tehtävä tarkka diagnoosi. Joskus voi olla tarpeen suorittaa röntgentutkimus vaurion paremman arvioimiseksi ja sen selvittämiseksi, onko haavoittuneessa nivelessä suuria vaurioita, kuten luun fragmentti. Lääkäri voi myös määrätä MRI: n arvioimaan kudoksia, kuten itse nivelkapseli, jänteet ja nivelsiteet.
Tässä on mitä tehdä, kun olkapään sijoiltaan tapahtuu.
Kuinka hoitaa
Ortopedisen lääkärin on ilmoitettava sopivin hoito olkapään sijoiltaan tarkkailemalla henkilön ikää, nivelasentoa ja terveydentilaa. Kivun lievittämiseksi lääkäri voi määrätä kipua tai tulehdusta.
Ihanteellinen asento olkapään immobilisaatioon
Lääkäri voi laittaa nivelen takaisin paikalleen ja sitten alue voidaan sitoa asettamalla käsivarsi rintaan, palauttamaan mukana olevat kudokset. Immobilisointia voidaan ylläpitää 3 viikkoa henkilön iästä, terveydentilasta ja yleisestä terveydestä riippuen.
Liikkumisen poistamisen jälkeen voi olla välttämätöntä palauttaa liikkeet suoritettujen venytysten kautta, kun otetaan huomioon kipuraja. Joissakin tapauksissa, kun rajoitus on suuri, fysioterapia voi olla tarpeen lihasten vahvistamiseksi ja jakson toistumisen estämiseksi.
Leikkaus on tarkoitettu nuorille tai urheilijoille, varsinkin kun glenohumeraalisessa huulessa on vammoja, olkapään nivelkapselin tai jänteiden löysyys näiden kudosten korjaamiseksi ja myös tulevien häiriöiden estämiseksi ihmisillä, joilla on useita dislokaatio- tai subluksoitumisjaksoja vuodessa. Leikkaus tehdään yleensä artroskopian avulla, koska toipuminen on nopeampaa, mutta joka tapauksessa on välttämätöntä käydä fysioterapiassa muutaman kuukauden ajan, kunnes olkapään eheys ja dynamiikka ovat täysin toipuneet.
Ihmisille, jotka harjoittavat liikuntaa, on suositeltavaa olla harjoittamatta loukkaantuneita käsiä ja hartioita ensimmäisen kuukauden aikana suorittamalla vain fysioterapiaharjoituksia. Urheilijat palaavat yleensä kilpailuun 5 tai 6 kuukauden poissaolon jälkeen.
Se on tarkoitettu immobilisoinnin tai leikkauksen jälkeen liikealueen, lihasvoiman palauttamiseksi ja olkanivelen vakauttamiseksi estäen uudet sijoiltaan menemiset. Fysioterapeutin on arvioitava henkilö ja ilmoitettava sopivin fysioterapia, koska se voi vaihdella henkilöstä toiseen. Istunnot alkavat yleensä 3 viikkoa loukkaantumisen jälkeen ja voivat kestää kuukausia, varsinkin jos leikkaus suoritetaan.
Fysioterapeuttinen hoito voidaan tehdä käyttämällä kivunlievitysstrategioita, lisääntynyttä liikerataa, haavan paranemista, lihasten vahvistamista ja olkapään nivelten vakauttamista. Jotkut hoidot, joista voi olla hyötyä, ovat lihasten rentoutuminen, myofasciaalinen vapautuminen käsillä, tennispallo, jäykkä vaahtotela tai tyhjiöterapia. Venytysharjoituksia käsivarsien lihaksiin kaikkiin suuntiin ja myös kaulan kaulan trapetsiin tulisi lisätä asteittain hoitoja, jotka tunnetaan nimellä joustava nauha lihasten vastuksen lisäämiseksi vähitellen.
Olkapään vakauttamiseksi, kun kipua ei enää ole ja on mahdollista suorittaa harjoitukset joustavalla nauhalla ilman kipua tai liikerajoituksia, voidaan ottaa käyttöön proprioreptio ja kliiniset pilates-harjoitukset.