Sisältö
Suun kuivuminen voidaan hoitaa kotitekoisilla toimenpiteillä, kuten nauttimalla teetä tai muita nesteitä tai nauttimalla tiettyjä elintarvikkeita, jotka auttavat kosteuttamaan suun limakalvoa ja vaikuttamaan stimuloimalla syljen tuotantoa estämällä kuivumista.
Jos nämä toimenpiteet eivät riitä ongelman hoitamiseen, on parasta neuvotella lääkärin kanssa, onko olemassa oireita aiheuttava sairaus, jotta erityinen ja sopivampi hoito voidaan suorittaa. Näissä tapauksissa nämä luonnolliset lääkkeet voivat olla myös hyvä apu hoidon täydennyksenä:
1. Happamien ruokien syöminen
Ruokien, joissa on runsaasti askorbiinihappoa, omenahappoa tai sitruunahappoa, syöminen stimuloi syljen tuotantoa ja vähentää suun kuivumista. Jotkut näistä ominaisuuksista ovat esimerkiksi sitruuna, appelsiini, omena ja päärynä.
Näiden elintarvikkeiden lisäksi raakojen porkkanoiden raivaaminen päivittäin auttaa myös vähentämään suun kuivumista.
2. Kamomilla- tai inkivääri-teen juominen
Hyviä teevaihtoehtoja suun kuivumiselle ovat inkivääri- tai kamomillatee, joka tulisi ottaa pieninä annoksina useita kertoja päivässä. Nämä kasvit stimuloivat syljen tuotantoa ja niillä on myös suotuisa vaikutus ruoansulatuskanavan vaikeuksiin, mikä voi olla ongelma suun kuivumiseen.
Kamomillateen valmistamiseksi lisää vain 2 tl kuivattuja kamomillakukkia, lisää kuppiin kiehuvaa vettä ja siivilöi. Valmistele inkivääriä, laita vain pannulle noin 2 cm inkivääriä ja 1 l vettä ja keitä noin 10 minuuttia. Siivilöi lämpimänä ja juo useita kertoja päivällä.
3. Nukkuminen ilmankostuttimen kanssa
Ilmankostuttimen pitäminen kotona, mieluiten päällä yöllä, vähentää suun kuivumista, koska ympäristö on kosteampaa. Lisäksi toinen asia, joka voi auttaa, on nukkua suulla kiinni ja hengittää nenän kautta.
4. Juo paljon vettä
Veden tai sokerittomien juomien juominen auttaa usein pitämään suuontelon nesteytettynä ja lisäämään syljen tuotantoa. Joitakin juomia tulisi kuitenkin välttää, kuten virvoitusjuomia, alkoholijuomia tai kofeiinijuomia, kuten mustaa teetä tai kahvia, jotka lisäävät kuivumista.
Lisäksi jääpalojen imeminen on myös hyvä vaihtoehto, koska se auttaa pitämään suun limakalvon sammutettuna.
5. Purukumi
Sokerittoman purukumin pureskelu, mieluiten happamilla makuilla, auttaa stimuloimaan syljen tuotantoa. Sinun tulisi myös valita purukumi ksylitolilla koostumuksessa, koska tämä aine edistää suun nesteytystä.
Jos nämä luonnolliset menetelmät eivät riitä oireiden parantamiseen, henkilön on mentävä lääkäriin ymmärtämään, mikä voi olla ongelman syy. Tunne suun kuivumisen tärkeimmät syyt.
Näiden toimenpiteiden lisäksi on tärkeää välttää erittäin suolaisia ruokia, alkoholia sisältäviä huuhteluita, välttää savukkeita ja välttää lääkkeitä, kuten antihistamiineja tai dekongestantteja, jotka tekevät suustasi vielä kuivemman.
Luonut: Tua Saúde toimitustiimi
Bibliografia>
- UNIVERSIDADE DE BRASÍLIA - UNB-APTEEKKIKURSSI. Kasviperäisten lääkkeiden ja lääkekasvien käyttö diabeetikoilla. 2017. Saatavilla osoitteessa :. Pääsy 8. heinäkuuta 2019
- MAJOKLINIKKA. Kuiva suu. Saatavilla: . Pääsy 8. heinäkuuta 2019
- COIMBRA, Filipe. Xerostomia. Etiologia ja hoito.. Portugalin Journal of Stomatology, Dental Medicine and Maxillofacial Surgery. 50. 3; 2009
- GIAFFERIS, Rosana Barbosa Leal et. kaikki .. TERAPEETTISET STRATEGIAT, JOTKA OVAT SAATAVILLA KSEROSTOMIAAN JA HYPOSALIVOINTIIN SÄTEILYTETTYJÄ PÄÄ- JA KAULAPOTILAITA: KÄYTTÖOHJE TERVEYSASiantuntijoille. UNINGÁ-lehti. 54. 1; 45-58, 2017
- SILVA, Iomara Jossiérica de Oliveira et. kaikki .. HYPOSALIVOINTI • etiologia, diagnoosi ja hoito •. Revista Bahiana de Odontologia. 7,2; 140-146, 2016
- SIMÃO, Ana Rita Filipe. INKINTI-INFUUSION NIELTÄMISEN VAIKUTUS SALIVARIVIRTAUKSESSA, KSEROSTOMIEN Aste ja HENKILÖN LAATU YKSITYISKOHDASSA PORTUGALIN REUMATOLOGIAN INSTITUUTIN PERUSTEELLA SJÖGREN-SYNDROMILLA. MASTERIT LÄÄKEVALMISTEESSA, 2016. TERVEYSTIETEIDEN YLIOPISTO EGAS MONIZ.