Sisältö
Vauva voi alkaa nukkua yksin huoneessaan, kun hän alkaa nukkua koko yön tai kun hän herää ruokkimaan korkeintaan kaksi kertaa yössä. Tämä tapahtuu noin 4. tai 6. kuukaudessa, kun imetys on vakiintunut ja vauva alkaa luoda oman rytmin.
Unicef suosittelee, että vauva nukkuu turvallisuussyistä samassa huoneessa vanhempiensa kanssa vauvansängyssä ainakin ensimmäisten 6 elokuuhun asti. Äidin mukavuuden vuoksi tätä päivämäärää voidaan kuitenkin imettämisen vuoksi pidentää 9 tai 10 kuukauteen. Tuon iän jälkeen vauvalla voi olla enemmän vaikeuksia sopeutua yksin nukkumaan, koska hän voi olla yllättynyt uudesta huoneesta ja vaikeuttaa nukahtaa.
On tärkeää muistaa, että alle 2-vuotiaan vauvan ei pitäisi koskaan nukkua vatsalla, koska on olemassa tukehtumisvaara. On parasta sijoittaa vauva aina selällään. Vanhempien rauhoittamiseksi on mahdollista laittaa kamera tai "vauvamonitori" huoneeseen vauvan viereen kuuntelemaan ja katsomaan, onko kaikki kunnossa yöllä ilman, että heidän on mentävä huoneeseen.
Kuinka saada vauva nukahtamaan yksin
Vanhemmat voivat opettaa vauvan nukahtamaan yksin sängyssä:
- Aseta vauva kehtoon vielä hereillä: Vauvan on tuolloin oltava rauhallinen, rauhallinen ja uninen, etenkin vauva, joka ei ole näissä olosuhteissa, ei nukahda yksin rauhallisella ja rauhallisella tavalla.
- Pidä mieluummin kehtoa, joka rokkaa: Puolelta toiselle heiluvat kehdot suosivat lapsen unta, ja niitä voidaan käyttää ensimmäisestä elämänviikosta lähtien. Se, että huoneessa ei ole paljon ärsykkeitä, selkeiden seinien valinta, ilman monia leluja tai värikkäitä koristeita, auttaa myös vauvaa nukahtaa. Matala, yksitoikkoinen musiikki, kuten klassinen musiikki tai 'kohdun ääni', auttaa myös lasta nukkumaan yksin.
- Aikuisen tulisi jäädä huoneeseen: Kun äiti pysyy vauvan huoneessa ja laittaa hänet pinnasänkyyn nukkumaan, hänen on oltava hyvin rauhallinen ja ilman kovaa valoa. Pysyminen makuuhuoneessa taittamalla vauvanvaatteita ja kuiskaamalla kehtolaulu voi auttaa vauvaa nukahtamaan olematta sylissäsi. Aikuisen tulisi pysyä huoneessa, kunnes vauva nukkuu. Ajan myötä hänelle tulee helpommaksi ja helpommaksi nukahtaa tällä tavalla.
On kuitenkin vauvoja ja lapsia, jotka tarvitsevat vanhempien huomion ja mukavuuden ja haluavat mieluummin nukkua sylissään, keinutuolissa tai kun vanhemmat kävelevät ympäri huonetta keinutellen. Jokainen vauva on erilainen, ja vanhempien on oltava tarkkaavaisia vauvan turvallisuutta ja terveellistä kasvua koskeviin tarpeisiin.
Tutustu muihin 6 vaiheeseen opettaaksesi vauvasi nukkumaan yksin sängyssä
Kun vauvan pitäisi siirtyä huoneeseensa
Vauva voi nukkua vanhempien huoneessa jopa silloin, kun vanhemmat pitävät sitä tarpeellisena joko mukavuuden vuoksi, koska vauva herää esimerkiksi monta kertaa yön aikana, tai koska vauvalla ei ole tilaa vain hänelle. Ei ole suositeltavaa, että vauvan huoneessa olisi enemmän kuin 2 aikuista, joten jos talossa on vain 1 huone ja 2 tai useampia lapsia, tulisi harkita suuremman talon mahdollisuutta, jossa tilaa on enemmän.
Kun vauva nukkuu yön yli tai herää vain 1 tai 2 kertaa keskellä yötä, ja vanhemmat ovat havainneet, että näin on tapahtunut vähintään yhden koko kuukauden ajan, voit siirtää vauvan huoneeseensa niin, että nukkua yksin.
Vauva voi myös nukkua huoneessaan heti saapuessaan äitiyteen, mutta ensimmäisinä elinkuukausina on normaalia, että vauva herää monta kertaa yön aikana, imettää. Vanhempien tulisi mennä tapaamaan vauva aina, kun hän herää, mikä voi olla väsyttävää. Lisäksi läheisyys äidin kanssa helpottaa imetystä ja vähentää myös äkillisen kuoleman riskiä.
Miksi vauvaa ei pitäisi jättää itkemään
Itku on alkeellinen viestintämuoto, ja vauva itkee, kun hän on nälkäinen, kylmä, kuuma, epämiellyttävä, sairas, pelkää tai tarvitsee toveruutta, ja ensisijainen on yleensä vanhempien omainen. Kun vauva itkee, hän tietää houkuttelevansa huomiota ja tarvitsevansa jotain, ettei hän aina tiedä mikä se on, mutta on tietoinen siitä, että aikuinen itkee.
Siksi ei ole suositeltavaa jättää vauvaa itkemään yli 5 minuutiksi, koska tärkeitä aivojen muutoksia voi tapahtua ja koska se vaarantaa vauvan käsityksen turvallisuudesta. Vauvat, jotka itkuessaan hoidetaan, ovat rauhallisempia ja henkisesti turvallisempia koko elämänsä ajan.