Sisältö
Varhainen tai ennenaikainen vaihdevuodet johtuu munasarjojen ikääntymisestä ennenaikaisesti, ja munien menetys alle 40-vuotiailla naisilla, mikä tuo hedelmällisyysongelmia ja vaikeuksia tulla raskaaksi nuoremmilla naisilla.
Varhaisessa vaiheessa munasarjojen ennenaikainen ikääntyminen voi olla hiljainen ongelma, joka ei aiheuta oireita, koska naisella voi jatkua kuukautisia, ja tietämättä sitä hän saattaa olla kohti varhaista vaihdevuodet. Hedelmällisyyden arvioimiseksi on kuitenkin jo testi, jonka nuoremmat naiset voivat tehdä arvioidakseen varhaisen vaihdevuosien kehittymisen riskiä.
Varhaisen vaihdevuosien oireet
Varhainen vaihdevuodet johtuu estrogeenihormonin tuotannon puutteesta kehossa ja aiheuttaa samanlaisia oireita kuin vaihdevuodet ennen 40-vuotiaita, kuten:
- Epäsäännölliset kuukautiskierrot, pitkillä aikaväleillä tai kuukautisten täydellinen puuttuminen;
- Tunteiden epävakaus, kuten äkilliset mielialan ja ärtyneisyyden muutokset ilman näkyvää syytä;
- Libidon heikkeneminen ja seksuaalisen halun puute;
- Äkilliset lämpöaallot, jotka näkyvät milloin tahansa ja jopa viileissä paikoissa;
- Liiallinen hikoilu, etenkin yöllä;
- Emättimen kuivuus.
Varhaisen vaihdevuodetyypin tärkeimpiä syitä ovat ikä, koska se on yleisempää 35–40-vuotiaiden välillä, ja perheen aikaisempi munasarjojen vajaatoiminta, ja ensimmäinen oire, joka ilmenee, on epäsäännölliset kuukautiset tai kuukautisten puuttuminen. Katso lisää oireita ja miten diagnoosi tehdään täällä.
Varhaisen vaihdevuosien hoito
Hormonikorvaushoidot
Varhaisen vaihdevuosien hoito tapahtuu estrogeenihormonikorvaushoidoilla, jotka eivät ainoastaan lievitä elimistössä olevan estrogeenin puutteen aiheuttamia oireita, vaan myös ylläpitävät luumassaa ja estävät sellaisten sairauksien kuten osteoporoosin. Jotkut ilmoitetuista ovat estradioli ja progesteroni yhdistettynä estrogeeniin. Katso lisää lääkkeitä, jotka on tarkoitettu hormonikorvaukseen, kun se on osoitettu, ja sen seurauksia.
Vaihtoehtoinen hoito
Varhaisen vaihdevuosien oireiden vähentämiseksi hoito voidaan täydentää harjoittamalla säännöllistä liikuntaa ja vaihtoehtoisilla hoidoilla, kuten akupunktio, joka auttaa tasapainottamaan kehon energiaa ja vaihdevuosien oireita. Yrtit ja lääkekasvit voivat myös olla suuri apu, kun niitä suositellaan ottamaan karhunvatukka teetä tai aromaterapiaa saman kasvin kanssa.
Mitä syödä vaihdevuosien alkuvaiheessa
Varhaisessa vaihdevuodetessa suositellaan ruokavaliota, joka sisältää runsaasti soijaa, pähkinöitä ja inkivääriä, sekä ravintolisiä, kuten soijalesitiiniä, lääkärin suosituksen mukaan. Lisäksi kofeiinin, vihreän teen ja mustan teen sekä rasvapitoisten elintarvikkeiden kulutusta tulisi välttää, koska painon painaminen tässä vaiheessa on helpompaa.
Tästä videosta saat lisää ruokavinkkejä, jotka voivat auttaa torjumaan varhaisen vaihdevuosien oireita:
Tapauksissa, joissa nainen aikoo tulla raskaaksi, riippuen munasarjojen osoittamasta ikääntymisestä, voidaan tehdä hedelmällisyyshoitoja, kuten hedelmöitys in vitro tai munasarjojen stimulointi hormoneilla.