Sisältö
Hibiscus on lääkekasvi, jota voidaan käyttää painonpudotuksen lisäksi verenpaineen hallitsemiseksi ja jopa maksaongelmien ehkäisemiseksi.
Tämä kasvi tunnetaan yleisesti myös nimellä Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia tai Vinagreira, mutta sen tieteellinen nimi on Hibiscus sabdariffa. Tätä laitosta voi ostaa luontaistuotekaupoista ja joiltakin markkinoilta.
9 tärkeintä terveysvaikutusta
Hibiscus-teellä on useita etuja, joten sitä voidaan käyttää auttamaan erilaisten terveysongelmien hoidossa. Hibiscus on hyvä:
- Auta laihtua, koska se on suuri diureetti ja auttaa myös polttamaan rasvaa;
- Paranna ummetusta, koska sillä on laksatiivinen vaikutus;
- Taistele maksasairauksia vastaan ja puhdista tämä elin, koska se parantaa tämän elimen toimintaa.
- Lievittää kuukautiskipuja, koska sillä on kipua lievittävä vaikutus;
- Torjua vilustumista ja flunssaa, koska sillä on antioksidanttivaikutus, joka vahvistaa immuunijärjestelmää;
- Kolesterolitasojen säätäminen erityisesti lisäämällä HDL: n "hyvää" kolesterolia, mutta myös auttamalla alentamaan LDL-tasoja;
- Lievittää vatsakipua analgeettisen toiminnan ja rauhoittavan vaikutuksen vuoksi;
- Säädä verenpainetta veressä, koska sillä on verenpainetta alentavia ominaisuuksia;
- Viivästytä ihon ikääntymistä, koska se sisältää runsaasti antioksidantteja.
Suosituin tapa käyttää tätä kasvia on tehdä teetä, mutta sen kukkia voidaan käyttää myös salaateissa, ja muista kasvin osista voidaan valmistaa hilloja, keittoja ja kastikkeita, joten se on erittäin monipuolinen tapa terveyden parantamiseksi.
Hibiscuksen käyttö
Hibiscuksen eniten käytetty osa on sen kukka, erityisesti teen valmistamiseen:
- Hibiscus-teetä varten: lisää 2 rkl täynnä kuivattuja hibiskikukkia, 2 annospussia tai 1 tl jauhetta 1 litraan vettä kiehumisen alkaessa. Sammuta lämpö ja peitä astia kymmenen minuuttia, siivilöi ja juo.
Laihdutusprosessin helpottamiseksi sinun tulisi ottaa 3-4 kuppia hibiscus-teetä päivittäin, puoli tuntia ennen pääaterioita.
Sisällä on myös kapseleita, jotka sisältävät jauhettua hibiskia. Näitä kapseleita myydään yleensä niille, jotka yrittävät laihtua, ja niiden käyttö tulisi tehdä pakkauksessa olevien merkintöjen mukaan, koska ne vaihtelevat tuotemerkin mukaan.
Mahdolliset haittavaikutukset
Vaikka sitä ei tapahdu kaikilla ihmisillä, hibiscus voi aiheuttaa huimausta, heikkoutta tai uneliaisuutta aiheuttamalla pienen verenpaineen laskun. Siksi ihmiset, joilla on alhainen verenpaine, eivät saa kuluttaa hibiskia suurina määrinä tai ilman lääkärin neuvoja.
Kuka ei saa käyttää
Hibiscus on vasta-aiheinen ihmisille, joilla on alhainen verenpaine, raskauden tai imetyksen aikana, PMS-jaksoissa ja naisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi, koska se muuttaa hormonien tuotantoa ja voi joissakin tapauksissa vaikeuttaa raskautta.
Luonut: Tua Saúde toimitustiimi
Bibliografia>
- GAIA YRTIT. Hibiscus Sabdariffa: Tutkimuskatsaus sen käyttötarkoituksiin ja turvallisuuteen. Saatavilla: . Pääsy 27. maaliskuuta 2020
- SURESH, V.; AMMAAN. Rosellen (Hibiscus sabdariffa) lääkekäyttö. Journal of Medicinal Plants Studies. Vol.5, n.4. 97-98, 2017
- YMPÄRISTÖ-, FARMAKOLOGIA- JA ELINTUTKIMUSTIEDOTE. Roselle (Hibiscus sabdariffa L.) Sudanissa, viljely ja niiden käyttötarkoitukset. 2012. Saatavilla osoitteessa :. Pääsy 27. maaliskuuta 2020