Raskaana olevan naisen on harjoitettava vähintään 30 minuuttia fyysistä liikuntaa päivässä ja vähintään 3 kertaa viikossa, jotta hän pysyisi kunnossa raskauden aikana, lähettää enemmän happea vauvalle, valmistautunut synnytykseen ja helpottamaan toipumista. synnytys. Muut