Sisältö
Vihreä tee nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa laihtua, koska sillä on termogeenisiä ominaisuuksia, ja lisäksi siinä on runsaasti kofeiinia, joka suosii myös laihtumista.
Vihreää teetä kutsutaan tieteellisesti Camellia sinensis ja sillä on myös antioksidantteja, anti-inflammatorisia ja hypoglykeemisiä ominaisuuksia, mikä on erittäin hyödyllistä laihdutukseen, kunhan sen kulutus yhdistetään vähäkaloriseen ruokavalioon ja säännölliseen liikuntaan.
Kuinka ottaa teetä laihtua
Vihreän teen juomiseksi ja laihtumistulosten saavuttamiseksi on tarpeen kuluttaa noin 4 kupillista vihreää teetä päivittäin 3 kuukauden ajan. Tee:
Ainekset
- 1 tl vihreää teetä
- 1 kuppi vettä
Valmistelutila
Lisää yrtti kiehuvaan veteen ja anna sen seistä 10 minuuttia. Siivilöi ja ota seuraava.
Teetä ei pidä ottaa aterioiden jälkeen, koska kofeiini heikentää raudan ja C-vitamiinin imeytymistä elimistössä ja yöllä, jotta se ei häiritse unta. Yksi teessä olevista vaikuttavista aineista on kofeiini, ja sen vuoksi sen nauttiminen voi aiheuttaa päänsärkyä, ärsytystä ja pahaa tunnetta herkimmille ihmisille.
Vihreän teen vasta-aiheita ovat: raskaus, imetys, unettomuus, gastriitti ja korkea verenpaine.
Voit ostaa vihreää teetä lehdistä, kapseleista tai jauheista apteekeista ja apteekeista.
Vihreän teen lisäksi goji-marja auttaa myös laihtua ja parantaa mielialaasi, joten katso kaikki tämän hedelmän edut.
Luonut: Tua Saúde toimitustiimi