Sisältö
Painonpudotukseen tarkoitetut teet ovat erinomainen voimavara ruokavalion täydentämiseen niille, jotka aikovat paitsi laihtua myös tyhjentää ja menettää vatsaansa, sen lisäksi, että ne ovat loistava kotitekoinen ja luonnollinen vaihtoehto. Inkivääri-tee, mate-tee sitruunalla ja vihreää teetä ovat joitain ilmoitetuista, koska ne auttavat torjumaan nesteen kertymistä, kylläistä ruokahalua ja lisäävät aineenvaihduntaa, mikä auttaa rasvojen polttamista.
Lisäksi ripaus cayenne-pippuria on loistava vaihtoehto, joka voidaan lisätä mihinkään laihtumiseen tarkoitetusta teestä, koska se on helppokäyttöinen ja auttaa lisäämään aineenvaihduntaa entisestään, suosimalla rasvanpolttoa.
Vaikka ne ovat terveellisiä vaihtoehtoja laihtumisen kannalta, raskaana olevien naisten ei pidä käyttää näitä teetä ilman lääkärin suositusta. Tässä on mitä tehdä, jotta ei ole ylipainoa raskauden aikana.
1. Inkivääriteetä ananasta
Inkivääri-tee ananaksella on hyvä ihmisille, jotka haluavat laihtua, koska se lisää aineenvaihduntaa, mikä auttaa kehoa käyttämään enemmän energiaa ja kaloreita myös pysäytettynä ruokahalun kyllästämisen ja suoliston moitteettoman toiminnan lisäksi.
Ainekset
- ½ ananaksen kuori;
- 1 appelsiinin kuori;
- 1 rkl kurkku;
- 1 rkl inkivääriä;
- 1 litra vettä
Valmistelutila
Lisää 1 litra vettä astiaan, ananas- ja appelsiininkuori sekä ruokalusikallinen inkivääriä ja kiehauta sitten 3 minuutin ajan. Kiehumisen jälkeen sammuta lämpö ja lisää kurkku. Lopuksi peitä, anna seistä 5 minuuttia ja siivilöi ennen juomista.
Tätä teetä tulisi juoda koko päivän ajan aterioiden välillä. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi on suositeltavaa syödä terveellistä ruokavaliota ja käyttää säännöllisesti.
2. Vihreä tee karhunvatukalla
Vihreä tee karhunvatukalla auttaa vähentämään ruokahalua, tyhjentämään kehoa ja vähentämään tilavuutta, koska sillä on diureettisia ominaisuuksia, ja se lisää kehon aineenvaihduntaa, mikä auttaa kehoa käyttämään enemmän energiaa ja kaloreita.
Ainekset
- 1 tl kuivattuja karhunvatukka lehtiä;
- 1 tl kuivattua vihreää teelehteä.
Valmistelutila
Aseta karhunvatukan ja vihreän teen kuivatut lehdet kuppiin teetä ja lisää 150 ml kiehuvaa vettä. Peitä, anna seistä 10 minuuttia ja suodata ennen juomista.
Tämä tee tulisi juoda ennen pääaterioita, kuten lounasta ja illallista, 2-3 viikon ajan.
Katso, kuinka vihreä tee auttaa laihtua.
3. Hibiscus-tee kanelilla
Kanibilla varustettu Hibiscus-tee on hyvä painonpudotuksessa, koska se auttaa pitämään nesteitä, tyhjentämään kehoa ja lisää aineenvaihduntaa, mikä edistää rasvan polttamista. Lisäksi tämä tee auttaa myös ruoansulatuksessa, koska sen koostumuksessa on kanelia.
Ainekset
- 1 rkl kuivaa hibiskia;
- 1 rkl kuivattuja korte lehtiä;
- 1 kanelitanko.
Valmistelutila
Lisää kuivatut Hibiscus- ja Korte-lehdet ja kanelitanko 1 litraan kiehuvaa vettä ja anna seistä 10 minuuttia. Siivilöi ennen juomista.
Tämä tee tulisi juoda 3-4 kertaa päivässä, puoli tuntia ennen pääaterioita.
4. Mate teetä sitruunalla
Mate-tee sitruunalla lisää kylläisyyden tunnetta ja helpottaa rasvanpolttoa, koska se lisää aineenvaihduntaa. Lisäksi se vähentää turvotusta ja ruumiin tilavuutta, koska sillä on diureettinen vaikutus, joka auttaa nesteen kertymistä.
Ainekset
- 1 tai 2 tl mate-teelehtiä;
- ½ sitruunaa puristettuna.
Valmistelutila
Laita kupilliseen teetä kuivia lehtiä mattateetä ja puoli sitruunaa ja lisää sitten 150 ml kiehuvaa vettä. Peitä ja anna seistä 5-10 minuuttia. Tutustu muihin yerba-perämieshyötyihin.
5. Fenugreek-tee ja artisokka
Tämä tee auttaa kyllästämään ruokahalua, löysäämään suolistoa ja lisäämään aineenvaihduntaa, suosimalla rasvan polttamista ja auttamaan nesteiden pidättämisessä, koska se auttaa kehoa tyhjentymään ja menettämään tilavuuttaan.
Ainekset
- ½ tl sarviapilansiemeniä
- 1 tl kuivattuja artisokan lehtiä.
Valmistelutila
Laita kupilliseen teetä jauhemaiset siemenet, ripaus pippuria ja kuivatut artisokanlehdet ja lisää sitten 150 ml kiehuvaa vettä. Anna seistä 10 minuuttia ja suodata.
Tämä tee tulisi ottaa 3 kertaa päivässä aterioiden välillä.
3 askelta laihtua nopeasti
Jos haluat laihtua, katso seuraava video, mitä sinun on tehtävä: