Sisältö
Seksuaalisen toiminnan säännöllinen harjoittaminen on erittäin hyödyllistä fyysiselle ja henkiselle terveydelle, koska se parantaa fyysistä tilaa ja verenkiertoa, mikä on suuri apu sydän- ja verisuonijärjestelmälle.
Lisäksi sukupuoli vapauttaa endorfiinit ja oksitosiinit verenkiertoon ja luo hyvinvointia, mutta tämän hyödyn saavuttamiseksi kumppaneiden on oltava rauhassa keskenään osoittamaan kiintymystä ja kiintymystä läheisen kontaktin aikana, koska seksuaalinen kontakti on monimutkainen ja käsittää keho, mieli ja tunteet.
Seksin tärkeimmät terveyshyödyt ovat:
1. Paranna sydän- ja verisuoniterveyttä
Naiset, jotka nauttivat seksistä ja joilla on noin 2 orgasmaa viikossa, vähentävät sydänkohtauksen tai aivohalvauksen mahdollisuutta 50%.
2. Lisää halua
Yleensä mitä miellyttävämpää sukupuolta ihmisellä on, sitä enemmän on halu ja enemmän uutta läheistä yhteyttä. Lisäksi läheisempien kontaktien suurempi taajuus lisää myös terveiden siittiöiden määrää kuin se, että pidät 10 päivää raittiina. Siksi jokaisen, joka ajattelee lapsen hankkimista, tulisi harrastaa seksiä vähintään kahdesti viikossa, paitsi naisen hedelmällisessä ajassa, myös muina viikkoina.
3. Alentaa verenpainetta
Intiimikontaktin aikana veri kiertää nopeammin, mikä vaikuttaa sydämen toimintaan, ja seurauksena verenpaine laskee levon aikana ja sydämen parempi supistuminen rasituksen aikana.
4. Vähentää kipua
Orgasmiseksi toimii luonnollisena kipulääkkeenä, koska se vapauttaa endorfiinit ja oksitosiinit verenkiertoon estäen esimerkiksi lihaskivun, päänsäryn ja jalkakivun havaitsemisen.
5. Parantaa unta
Orgasmin jälkeen seksi, keho rentoutuu enemmän, mikä parantaa huomattavasti unen laatua. Siksi läheinen kontakti voi olla hyvä strategia nukkua paremmin, kun olet menossa ajanjaksoon, jossa sinun on vaikea nukahtaa.
6. Vähentää eturauhassyövän riskiä
Seksistä säännöllisesti on hyötyä eturauhasen terveydelle, jota stimuloidaan luonnollisesti orgasmin aikana. Siten eturauhasen kasvain on pienempi riski seksuaalisesti aktiivisilla miehillä.
7. Taistele stressiä ja ahdistusta vastaan
Näiden etujen lisäksi säännöllinen seksi on erinomainen strategia stressin ja ahdistuksen torjumiseksi, koska läheisten yhteyksien aikana on mahdollista lopettaa henkilökohtaisten ongelmien ajattelu.
Katso nämä ja muut vinkit seuraavasta videosta ja selitä joitain seksuaalisuutta koskevia kysymyksiä:
Mikä on ihanteellinen viikoittainen taajuus
Seksuaalisen toiminnan edut voidaan nähdä ensimmäisestä päivästä alkaen ilman ihanteellisen viikkotiheyden sääntöjä, koska siihen vaikuttavat monet tekijät. Seksillä vain siksi, että siitä tulee velvollisuus, ei ole samoja etuja kuin seksiä, kun olet päättänyt harrastaa ja antaa nautintoa. Pohjimmiltaan on pidettävä mielessä, että laatu on yhtä tärkeä kuin määrä.
Mutta kaikkien edellä mainittujen hyötyjen saavuttamiseksi seksiä tulisi pitää fyysisenä aktiviteettina, joka tulisi suorittaa 2-3 kertaa viikossa, kunhan pariskunta on samaa mieltä.
Korjaustoimenpiteet, jotka auttavat seksiä
Kun tapahtuu muutoksia, kuten seksuaalinen impotenssi, seksuaalisen halun puuttuminen tai kun ilmenee muutoksia, jotka vähentävät halua olla läheisemmässä kontaktissa, lääkäri voi määrätä tiettyjen lääkkeiden käytön, kuten seuraavat:
Toimintahäiriö | Lääkkeet |
Seksuaalinen impotenssi | Hydroklooritiatsidi, spironolaktoni, metyylidopa, klonidiini, reserpiini, guanetidiini, pratsosiini, beetasalpaajat, digoksiini, disopyramidi, propafenoni, flekainidi |
Vähentynyt libido | Propranololi, klofibraatti, gemfibrotsiili, hydroklooritiatsidi, spironolaktoni, metyylidopa, klonidiini, reserpiini, guanetidiini, |
Peyronien tauti | Propranololi, Metoprololi |
Kivulias erektio | Pratsosiini, labetaloli, hydralatsiini |
Emättimen voitelun puute | Hydroklooritiatsidi ja intiimigeelin käyttö |
Näiden lisäksi luonnolliset lääkkeet voivat myös parantaa intiimiä kontakteja lisäämällä seksuaalista halua, kuten pau de cabinda, pau luutnantti, tribullus terrestris, catuaba. Katso lisää esimerkkejä korjaustoimenpiteistä, jotka parantavat läheisen kontaktin määrää ja laatua.