Sisältö
Nenän tukkoisuuden ruoat ovat:
- kuumia teetä, liemiä tai keittoja, koska ne tekevät eritteistä juoksevampia;
- mausteisia ruokia, koska ne auttavat avaamaan nenäkäytäviä, kuten chilipippuria.
Sinulla voi olla myös nenän tukkoisuus, joka johtuu allergisesta reaktiosta, ja ruoka-aineallergioista yleensä vastuussa olevat elintarvikkeet ovat:
- pastöroidut maitotuotteet;
- keitetyt kananmunat;
- maapähkinät, cashewpähkinä tai pekaanipähkinä tai pará, saksanpähkinä, manteli, hasselpähkinä;
- vehnä;
- Soija;
- "Merenelävät.
Vahvistaaksesi, että jokin näistä elintarvikkeista aiheuttaa nenän tukkoisuutta, voit sulkea yhden niistä pois viikoksi ja tarkistaa, paranee nenän tukkoisuus.
Suositellut elintarvikkeet Vältettävät elintarvikkeet
Ruokavalion muutokset voivat auttaa vähentämään nenän tukkoisuutta, varsinkin kun potilas tuntee olevansa yleisesti terve ja hänellä on vain nenän tukkoisuus, mutta vilustumisen, flunssan tai infektioiden, kuten poskiontelotulehduksen, yhteydessä on tärkeää ottaa yhteys lääkäriin ja ottaa lääkkeitä, jotka ovat ilmoitettu.
Hyödyllisiä linkkejä:
- Nenän dekongestantti
- Kotitekoinen nenän dekongestantti
Luonut: Tua Saúde toimitustiimi