Sisältö
Masennus on sairaus, joka aiheuttaa oireita, kuten esimerkiksi helppoa itkemistä, energian puutetta ja painon muutoksia, ja potilaan voi olla vaikea tunnistaa se, koska oireet voivat esiintyä muissa sairauksissa tai olla vain surun merkkejä olematta tauti, joka tarvitsee erityishoitoa.
Masennus aiheuttaa oireita, joita on esiintynyt yli 2 viikkoa ja joka on sairaus, joka ilman hoitoa pahenee ja voi vaikeissa tapauksissa johtaa itsemurhaan.
Seitsemän päämerkkiä, jotka voivat osoittaa masennusta, ovat:
- Liiallinen suru;
- Energian puute;
- Helppo ärtyneisyys tai apatia;
- Yleinen huonovointisuus, lähinnä rintakehä;
- Ruokahalun lisääntyminen tai menetys;
- Unihäiriöt, kuten unettomuus tai liikaa unta;
- Kiinnostuksen menetys kiinnostavasta toiminnasta.
Yleensä nämä masennuksen merkit ilmaantuvat yksilöiden elämässä tapahtuvien suurten muutosten, kuten murrosiän, raskauden tai läheisen menetyksen aikana. Jos laihdut tahattomasti, tiedä, mitkä sairaudet voivat olla sen alkuperää.
Masennuksen fyysiset oireet
Yleensä masennuksen fyysisiin oireisiin kuuluvat jatkuva itku, liioiteltu syyyn, jatkuva päänsärky, joka syntyy aikaisin päivällä, koko kehon kipu levon jälkeenkin, ummetus, rintakehä, joka aiheuttaa tunne kertakivusta kurkussa ja hengenahdistus
Lisäksi voi esiintyä heikkoutta, erityisesti jaloissa, heikentynyt seksuaalinen ruokahalu, lisääntynyt halu syödä, mikä voi johtaa painonnousuun tai laihtumiseen. Nukkumismalleissa voi myös tapahtua muutoksia, jotka voivat lisätä uneliaisuutta tai univaikeuksia, mikä lisää ärtyneisyyttä.
Masennuksen psykologiset oireet
Masennuksen tärkeimpiä psykologisia oireita ovat matala itsetunto, joka ilmenee arvottomuuden, syyllisyyden ja kyvyttömyyden suorittaa päivittäisiä tehtäviä, syvä suru, joka voi aiheuttaa vaikeuksia keskittymisessä ja päätöksenteossa, mikä voi vahingoittaa työ ja oppiminen koulussa.
Näitä oireita voi olla vaikea tunnistaa, ja siksi henkilön on neuvoteltava psykologin tai psykiatrin kanssa tilanteen arvioimiseksi ja asianmukaisen hoidon aloittamiseksi, joka usein käyttää masennuslääkkeitä. Tapaa joitain eniten käytettyjä masennuslääkkeitä.
Online masennustesti
Jos luulet, että sinulla voi olla masennusta, suorita alla oleva testi ja katso, mikä on riskisi:
- 1. Minusta tuntuu, että haluaisin tehdä samat asiat kuin ennen Ei Kyllä
- 2. Nauraan spontaanisti ja pidän hauskaa hauskojen asioiden kanssa Ei Kyllä
- 3. Päivällä on aikoja, jolloin tunnen olevani onnellinen Ei Kyllä
- 4. Minusta tuntuu, että ajattelen nopeasti Ei Kyllä
- 5. Haluan hoitaa ulkonäköäni Ei Kyllä
- 6. Olen innoissani tulevista hyvistä asioista Ei Kyllä
- 7. Tunnen mielihyvää, kun katselen ohjelmaa televisiossa tai luen kirjaa Ei Kyllä
Ero normaalien ja masentuneiden aivojen välillä
Tietokonetomografian avulla, joka on psykiatrin suosittelema tentti, voidaan havaita, että masennusta sairastavan ihmisen aivoissa on vähemmän aktiivisuutta.
Aivotoimintaa voidaan kuitenkin parantaa ravitsemusterapeutin ilmoittamalla ravinnolla, psykologisella terapialla ja säännöllisellä liikunnalla.