Sisältö
Biologinen ikä paljastaa, kuinka organismi on, ikääntynyt tai säilynyt, ja se eroaa usein kronologisesta iästä, joka on ikä, jonka yksilö laskee syntymänsä jälkeen.
Biologinen ikätesti
Laske biologinen ikä seuraavasti:
Tasapaino: Sulje silmäsi ja seiso toisella jalalla, taivuta toista polvea äläkä liikuta käsiäsi. Laske kuinka kauan voit seistä tässä asennossa.
Tulos:
- Yli 1 minuutti: 20 vuotta,
- 40--59 sekuntia: 30 vuotta,
- 30-39 sekuntia: 40 vuotta,
- 25--29 sekuntia: 50 vuotta,
- Alle 25 sekuntia: 60 vuotta tai enemmän.
Ihon joustavuus: Purista käden yläosaa pitämällä sitä 10 sekunnin ajan ja vapauta sitten. Kuinka kauan kestää, että iho palaa paikalleen jälkiä jättämättä?
Tulos:
- Alle 1 sekunti: 20 vuotta,
- alle 2 sekuntia: 30 vuotta,
- alle 3 sekuntia: 40 vuotta,
- alle 4 sekuntia: 50 vuotta,
- 5 sekuntia tai enemmän: 60 tai enemmän.
Jos tulos ei ollut odotusten mukainen, fyysistä aktiivisuutta ja hyvää ravintoa suositellaan. Tämä pari vähentää yhdessä useita sairauksia, mikä parantaa hengitysteiden, keuhkojen, tasapainoa ja hyvän terveyden tulos näkyy ihon kimmoisuudessa.
Luonut: Tua Saúde toimitustiimi